{"name":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno","brand_name":"SELF","synonyms_en":["oats","fiber","breakfast","energy support","healthy food"],"synonyms_ru":["овсянка","клетчатка","завтрак","поддержка энергии","здоровая еда"],"synonyms_et":["kaerahelbed","kiudained","hommikusöök","energiat toetav","tervislik toit"],"name_en":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno","name_ee":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno","name_ru":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno","search_text":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno Tootenimi: SELF Instant Oat 1kg Selfbueno Vorm: Kiirelt valmistuv kaerahelbepulber, 1 kg, Selfbueno maitsega Koostis ja soovitused kasutamiseks: Koostisosad: Kaerahelbed (Avena sativa), Looduslik ja kunstlik Selfbueno maitseaine, Magusaine (Sukraloos). Soovitatav kasutamine: Sega 50 g (umbes 4 supilusikatäit) pulbrit 150–200 ml kuuma vee või piimaga. Lase seista 1–2 minutit kuni puder on valmis. Sobib hommikusöögiks või vahepalaks. Võid lisada maitseks pähkleid, puuvilju või mett. Päevane annus: 50–100 g päevas vastavalt individuaalsele energiavajadusele. Toote kasulikkus: SELF Instant Oat Selfbueno pakub maitsvat ja mugavat hommikusööki, mis ühendab kiudainerikkad kaerahelbed ja Selfbueno maitseelamuse. Kaer sisaldab beetaglükaani, mis toetab seedimist, aitab reguleerida veresuhkru taset ning toetab südame tervist. Kiire valmistusviis teeb toote sobivaks aktiivse eluviisiga inimestele, kes soovivad saada kiiret ja püsivat energiat päeva alustamiseks või vahepalaks. Tootja: Eesti, SELF Nutrition Hoiatus: Toode võib sisaldada jälgi gluteeni sisaldavatest teraviljadest. Hoida kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest. Hoida lastele kättesaamatus kohas. SELF Instant Oat 1kg Selfbueno osta Eestis. SELF Instant Oat 1kg Selfbueno osta Euroopas. Kaerahelbed TERVISLIK HOMMIKUSÖÖK SELF wellness","search_text_en":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno Product Name: SELF Instant Oat 1 kg Selfbueno Form: Instant oat flakes for healthy daily nutrition and sports performance, packed in a 1 kg bag, Selfbueno flavor with chocolate-hazelnut notes. Ingredients: Oat Flakes (Avena sativa), Cocoa Powder, Natural Flavourings, Hazelnut Powder, Sweeteners (Sucralose, Acesulfame K). Recommended Daily Intake: Consume 40–60 g per serving (4–6 tablespoons). Mix with water, milk, or a plant-based drink. Can be served hot or cold. Product Benefits: SELF Instant Oat Selfbueno provides a valuable source of complex carbohydrates and fiber for long-lasting energy and digestive support. The creamy chocolate-hazelnut flavor makes every serving taste indulgent while still supporting healthy eating goals. This product helps maintain satiety, supports an active lifestyle, and fuels muscle recovery and performance. Key Advantages: Sustained energy release from complex carbohydrates High fiber content for digestion and satiety Delicious dessert-inspired Selfbueno flavor Quick and convenient for any meal of the day Ideal for porridge, shakes, smoothies, and healthy baking Supports appetite control and balanced nutrition Who Is It For: Athletes and active individuals People who need a healthy and filling breakfast Those increasing dietary fiber Anyone choosing balanced meals with great taste Individuals managing body weight and energy levels Why Choose SELF Instant Oat Selfbueno: Quality oats with rich chocolate-hazelnut notes European production and strict ingredient control Versatile nutritional product for wellness and fitness Cost-effective 1 kg package for regular use Easy addition to pre- or post-workout meals How to Use: Mix 40–60 g with 200–250 ml of water or milk. Heat for 1–2 minutes to make porridge or use cold in drinks, bowls, or desserts. Suitable at any time of the day. Manufacturer: Estonia, SELF Nutrition Warnings: Do not use as a substitute for a varied and balanced diet Keep out of reach of children Store in a cool and dry place away from direct sunlight Conclusion: SELF Instant Oat 1 kg Selfbueno buy in Estonia. SELF Instant Oat 1 kg Selfbueno buy in Europe. Sports and healthy nutrition available in Estonia. Oat Flakes HEALTHY BREAKFASTS SELF wellness","search_text_ee":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno Tootenimi: SELF Instant Oat 1kg Selfbueno Vorm: Kiirelt valmistuv kaerahelbepulber, 1 kg, Selfbueno maitsega Koostis ja soovitused kasutamiseks: Koostisosad: Kaerahelbed (Avena sativa), Looduslik ja kunstlik Selfbueno maitseaine, Magusaine (Sukraloos). Soovitatav kasutamine: Sega 50 g (umbes 4 supilusikatäit) pulbrit 150–200 ml kuuma vee või piimaga. Lase seista 1–2 minutit kuni puder on valmis. Sobib hommikusöögiks või vahepalaks. Võid lisada maitseks pähkleid, puuvilju või mett. Päevane annus: 50–100 g päevas vastavalt individuaalsele energiavajadusele. Toote kasulikkus: SELF Instant Oat Selfbueno pakub maitsvat ja mugavat hommikusööki, mis ühendab kiudainerikkad kaerahelbed ja Selfbueno maitseelamuse. Kaer sisaldab beetaglükaani, mis toetab seedimist, aitab reguleerida veresuhkru taset ning toetab südame tervist. Kiire valmistusviis teeb toote sobivaks aktiivse eluviisiga inimestele, kes soovivad saada kiiret ja püsivat energiat päeva alustamiseks või vahepalaks. Tootja: Eesti, SELF Nutrition Hoiatus: Toode võib sisaldada jälgi gluteeni sisaldavatest teraviljadest. Hoida kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest. Hoida lastele kättesaamatus kohas. SELF Instant Oat 1kg Selfbueno osta Eestis. SELF Instant Oat 1kg Selfbueno osta Euroopas. Kaerahelbed TERVISLIK HOMMIKUSÖÖK SELF wellness","search_text_ru":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno Название товара: SELF Instant Oat 1 кг Selfbueno Форма выпуска: Инстантные овсяные хлопья быстрого приготовления, фасованные в пакет весом 1 кг, вкус Selfbueno (напоминающий знаменитый десерт с шоколадом и ореховой ноткой). Состав: Avena Sativa (Oat) Flour, Natural Flavourings (Selfbueno), Sweeteners (Sucralose, Acesulfame K), Anti-caking Agent (Silicon Dioxide). Суточная норма потребления: Рекомендуется употреблять 40–60 г (3–4 столовые ложки) продукта в день. Хлопья можно готовить с горячей водой или молоком, добавлять в смузи, йогурт или тесто для выпечки. Не превышайте рекомендуемое количество. Польза продукта: SELF Instant Oat — это качественный источник сложных углеводов и клетчатки, необходимых для поддержания энергии, нормальной работы кишечника и длительного чувства сытости. Благодаря уникальному вкусу Selfbueno, продукт сочетает в себе пользу овсяных хлопьев и удовольствие от насыщенного шоколадно-орехового десертного аромата. Инстантные овсяные хлопья отлично подходят как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. Они помогают контролировать аппетит, поддерживают работу нервной системы за счет витаминов группы B и снабжают организм магнием, калием и железом. Для спортсменов и активных людей продукт особенно ценен, так как способствует быстрому восстановлению энергии после тренировок и поддержке выносливости. Ключевые преимущества продукта: Источник сложных углеводов. Обеспечивает плавный приток энергии без резких скачков сахара. Богат клетчаткой. Поддерживает работу пищеварения и нормализует обмен веществ. Витамины и минералы. Содержит микроэлементы, необходимые для сердца, мышц и нервной системы. Насыщенный вкус Selfbueno. Дарит ощущение десертного удовольствия без вреда для фигуры. Простота приготовления. Готово всего за пару минут, идеально для быстрого завтрака. Широкие возможности использования. Можно готовить кашу, смузи, протеиновые коктейли или добавлять в выпечку. Подходит спортсменам и активным людям. Помогает поддерживать баланс энергии до и после тренировок. Кому подходит SELF Instant Oat Selfbueno: людям, которые хотят питаться полезно и вкусно; спортсменам, нуждающимся в восстановлении энергии после нагрузок; студентам и работающим, у которых мало времени на приготовление еды; тем, кто хочет контролировать вес и аппетит; сладкоежкам, которые ищут полезную альтернативу десертам. Почему стоит выбрать SELF Instant Oat: сочетает в себе пользу овса и удовольствие от десертного вкуса; европейское качество и контроль производства; натуральный продукт без лишних добавок; универсальность и простота приготовления; создан для активных людей и тех, кто заботится о здоровье. Рекомендации по применению: Размешайте 40–60 г продукта (3–4 столовые ложки) в горячей воде или молоке и дайте настояться 1–2 минуты. Можно использовать как основу для смузи, добавлять в йогурты, творог, каши или тесто для домашних десертов. Производитель: Эстония, SELF Nutrition. Преимущество бренда: SELF Nutrition выпускает спортивное и функциональное питание, которое сочетает качество, натуральность и удобство. Линейка Instant Oat — это современное решение для здорового питания, позволяющее получать энергию и полезные вещества быстро и вкусно. Предупреждение: Продукт не заменяет полноценное и сбалансированное питание. Соблюдайте рекомендуемую суточную норму. Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам без консультации врача. Хранить в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Заключение: SELF Instant Oat 1 кг Selfbueno купить в Эстонии. SELF Instant Oat 1 кг Selfbueno купить в Европе. Овсяные хлопья ЗДОРОВЫЕ ЗАВТРАКИ SELF wellness","display_name_et":"SELF Instant Oat - Maitsetu","display_name_en":"SELF Instant Oat - Unflavored","display_name_ru":"SELF Instant Oat - Безвкусный","sku":"7340195409046","ingredients_key":["magusaine  sukraloos"],"id":"wc_32997","parent_id":"self-self-instant-oat","type":"simple","slug":"self-instant-oat-1kg-selfbueno","permalink":"https://www.irondust.eu/tervislik-hommikusook/kaerahelbed/self-instant-oat-1kg-selfbueno/","price_cents":1190,"regular_price_cents":1190,"sale_price_cents":1190,"currency":"EUR","in_stock":false,"low_stock_remaining":0,"rating":0.0,"review_count":0,"images":["https://www.irondust.eu/wp-content/uploads/2025/05/screenshot-at-may-01-21-07-21.png"],"optimized_images":[{"thumb":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/thumb.webp","medium":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/medium.webp","display":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/display.webp","large":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/large.webp","avifThumb":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/thumb.avif","avifMedium":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/medium.avif","avifDisplay":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/display.avif","avifLarge":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/large.avif","blurDataUrl":"data:image/jpeg;base64,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"}],"categories_ids":[5371,5368],"categories_slugs":["kaerahelbed","tervislik-hommikusook"],"categories_names":["Kaerahelbed","TERVISLIK HOMMIKUSÖÖK"],"brand_slug":"self","name_i18n":{"ru":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno","en":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno","et":"SELF Instant Oat 1kg Selfbueno"},"description_i18n":{"ru":"<p data-start=\"148\" data-end=\"204\"><strong data-start=\"148\" data-end=\"168\">Название товара:</strong><br data-start=\"168\" data-end=\"171\" />SELF Instant Oat 1 кг Selfbueno</p>\n<p data-start=\"206\" data-end=\"388\"><strong data-start=\"206\" data-end=\"224\">Форма выпуска:</strong><br data-start=\"224\" data-end=\"227\" />Инстантные овсяные хлопья быстрого приготовления, фасованные в пакет весом 1 кг, вкус Selfbueno (напоминающий знаменитый десерт с шоколадом и ореховой ноткой).</p>\n<p data-start=\"390\" data-end=\"539\"><strong data-start=\"390\" data-end=\"401\">Состав:</strong><br data-start=\"401\" data-end=\"404\" />Avena Sativa (Oat) Flour, Natural Flavourings (Selfbueno), Sweeteners (Sucralose, Acesulfame K), Anti-caking Agent (Silicon Dioxide).</p>\n<p data-start=\"541\" data-end=\"788\"><strong data-start=\"541\" data-end=\"572\">Суточная норма потребления:</strong><br data-start=\"572\" data-end=\"575\" />Рекомендуется употреблять 40–60 г (3–4 столовые ложки) продукта в день. Хлопья можно готовить с горячей водой или молоком, добавлять в смузи, йогурт или тесто для выпечки. Не превышайте рекомендуемое количество.</p>\n<p data-start=\"790\" data-end=\"1142\"><strong data-start=\"790\" data-end=\"810\">Польза продукта:</strong><br data-start=\"810\" data-end=\"813\" />SELF Instant Oat — это качественный источник сложных углеводов и клетчатки, необходимых для поддержания энергии, нормальной работы кишечника и длительного чувства сытости. Благодаря уникальному вкусу Selfbueno, продукт сочетает в себе пользу овсяных хлопьев и удовольствие от насыщенного шоколадно-орехового десертного аромата.</p>\n<p data-start=\"1144\" data-end=\"1540\">Инстантные овсяные хлопья отлично подходят как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. Они помогают контролировать аппетит, поддерживают работу нервной системы за счет витаминов группы B и снабжают организм магнием, калием и железом. Для спортсменов и активных людей продукт особенно ценен, так как способствует быстрому восстановлению энергии после тренировок и поддержке выносливости.</p>\n<p data-start=\"1542\" data-end=\"1579\"><strong data-start=\"1542\" data-end=\"1577\">Ключевые преимущества продукта:</strong></p>\n<ul data-start=\"1580\" data-end=\"2278\">\n<li data-start=\"1580\" data-end=\"1678\">\n<p data-start=\"1582\" data-end=\"1678\"><strong data-start=\"1582\" data-end=\"1613\">Источник сложных углеводов.</strong> Обеспечивает плавный приток энергии без резких скачков сахара.</p>\n</li>\n<li data-start=\"1679\" data-end=\"1765\">\n<p data-start=\"1681\" data-end=\"1765\"><strong data-start=\"1681\" data-end=\"1702\">Богат клетчаткой.</strong> Поддерживает работу пищеварения и нормализует обмен веществ.</p>\n</li>\n<li data-start=\"1766\" data-end=\"1866\">\n<p data-start=\"1768\" data-end=\"1866\"><strong data-start=\"1768\" data-end=\"1792\">Витамины и минералы.</strong> Содержит микроэлементы, необходимые для сердца, мышц и нервной системы.</p>\n</li>\n<li data-start=\"1867\" data-end=\"1962\">\n<p data-start=\"1869\" data-end=\"1962\"><strong data-start=\"1869\" data-end=\"1899\">Насыщенный вкус Selfbueno.</strong> Дарит ощущение десертного удовольствия без вреда для фигуры.</p>\n</li>\n<li data-start=\"1963\" data-end=\"2054\">\n<p data-start=\"1965\" data-end=\"2054\"><strong data-start=\"1965\" data-end=\"1992\">Простота приготовления.</strong> Готово всего за пару минут, идеально для быстрого завтрака.</p>\n</li>\n<li data-start=\"2055\" data-end=\"2171\">\n<p data-start=\"2057\" data-end=\"2171\"><strong data-start=\"2057\" data-end=\"2095\">Широкие возможности использования.</strong> Можно готовить кашу, смузи, протеиновые коктейли или добавлять в выпечку.</p>\n</li>\n<li data-start=\"2172\" data-end=\"2278\">\n<p data-start=\"2174\" data-end=\"2278\"><strong data-start=\"2174\" data-end=\"2216\">Подходит спортсменам и активным людям.</strong> Помогает поддерживать баланс энергии до и после тренировок.</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"2280\" data-end=\"2327\"><strong data-start=\"2280\" data-end=\"2325\">Кому подходит SELF Instant Oat Selfbueno:</strong></p>\n<ul data-start=\"2328\" data-end=\"2633\">\n<li data-start=\"2328\" data-end=\"2379\">\n<p data-start=\"2330\" data-end=\"2379\">людям, которые хотят питаться полезно и вкусно;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2380\" data-end=\"2449\">\n<p data-start=\"2382\" data-end=\"2449\">спортсменам, нуждающимся в восстановлении энергии после нагрузок;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2450\" data-end=\"2522\">\n<p data-start=\"2452\" data-end=\"2522\">студентам и работающим, у которых мало времени на приготовление еды;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2523\" data-end=\"2571\">\n<p data-start=\"2525\" data-end=\"2571\">тем, кто хочет контролировать вес и аппетит;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2572\" data-end=\"2633\">\n<p data-start=\"2574\" data-end=\"2633\">сладкоежкам, которые ищут полезную альтернативу десертам.</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"2635\" data-end=\"2679\"><strong data-start=\"2635\" data-end=\"2677\">Почему стоит выбрать SELF Instant Oat:</strong></p>\n<ul data-start=\"2680\" data-end=\"2950\">\n<li data-start=\"2680\" data-end=\"2747\">\n<p data-start=\"2682\" data-end=\"2747\">сочетает в себе пользу овса и удовольствие от десертного вкуса;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2748\" data-end=\"2797\">\n<p data-start=\"2750\" data-end=\"2797\">европейское качество и контроль производства;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2798\" data-end=\"2841\">\n<p data-start=\"2800\" data-end=\"2841\">натуральный продукт без лишних добавок;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2842\" data-end=\"2887\">\n<p data-start=\"2844\" data-end=\"2887\">универсальность и простота приготовления;</p>\n</li>\n<li data-start=\"2888\" data-end=\"2950\">\n<p data-start=\"2890\" data-end=\"2950\">создан для активных людей и тех, кто заботится о здоровье.</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"2952\" data-end=\"3201\"><strong data-start=\"2952\" data-end=\"2983\">Рекомендации по применению:</strong><br data-start=\"2983\" data-end=\"2986\" />Размешайте 40–60 г продукта (3–4 столовые ложки) в горячей воде или молоке и дайте настояться 1–2 минуты. Можно использовать как основу для смузи, добавлять в йогурты, творог, каши или тесто для домашних десертов.</p>\n<p data-start=\"3203\" data-end=\"3250\"><strong data-start=\"3203\" data-end=\"3221\">Производитель:</strong><br data-start=\"3221\" data-end=\"3224\" />Эстония, SELF Nutrition.</p>\n<p data-start=\"3252\" data-end=\"3530\"><strong data-start=\"3252\" data-end=\"3276\">Преимущество бренда:</strong><br data-start=\"3276\" data-end=\"3279\" />SELF Nutrition выпускает спортивное и функциональное питание, которое сочетает качество, натуральность и удобство. Линейка Instant Oat — это современное решение для здорового питания, позволяющее получать энергию и полезные вещества быстро и вкусно.</p>\n<p data-start=\"3532\" data-end=\"3553\"><strong data-start=\"3532\" data-end=\"3551\">Предупреждение:</strong></p>\n<ul data-start=\"3554\" data-end=\"3808\">\n<li data-start=\"3554\" data-end=\"3617\">\n<p data-start=\"3556\" data-end=\"3617\">Продукт не заменяет полноценное и сбалансированное питание.</p>\n</li>\n<li data-start=\"3618\" data-end=\"3662\">\n<p data-start=\"3620\" data-end=\"3662\">Соблюдайте рекомендуемую суточную норму.</p>\n</li>\n<li data-start=\"3663\" data-end=\"3745\">\n<p data-start=\"3665\" data-end=\"3745\">Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам без консультации врача.</p>\n</li>\n<li data-start=\"3746\" data-end=\"3808\">\n<p data-start=\"3748\" data-end=\"3808\">Хранить в сухом и прохладном месте, недоступном для детей.</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"3810\" data-end=\"3928\"><strong data-start=\"3810\" data-end=\"3825\">Заключение:</strong><br data-start=\"3825\" data-end=\"3828\" />SELF Instant Oat 1 кг Selfbueno купить в Эстонии. SELF Instant Oat 1 кг Selfbueno купить в Европе.</p>","en":"<p data-start=\"190\" data-end=\"243\"><strong data-start=\"190\" data-end=\"207\">Product Name:</strong><br data-start=\"207\" data-end=\"210\" />SELF Instant Oat 1 kg Selfbueno</p>\n<p data-start=\"245\" data-end=\"399\"><strong data-start=\"245\" data-end=\"254\">Form:</strong><br data-start=\"254\" data-end=\"257\" />Instant oat flakes for healthy daily nutrition and sports performance, packed in a 1 kg bag, Selfbueno flavor with chocolate-hazelnut notes.</p>\n<p data-start=\"401\" data-end=\"538\"><strong data-start=\"401\" data-end=\"417\">Ingredients:</strong><br data-start=\"417\" data-end=\"420\" />Oat Flakes (Avena sativa), Cocoa Powder, Natural Flavourings, Hazelnut Powder, Sweeteners (Sucralose, Acesulfame K).</p>\n<p data-start=\"540\" data-end=\"693\"><strong data-start=\"540\" data-end=\"569\">Recommended Daily Intake:</strong><br data-start=\"569\" data-end=\"572\" />Consume 40–60 g per serving (4–6 tablespoons). Mix with water, milk, or a plant-based drink. Can be served hot or cold.</p>\n<p data-start=\"695\" data-end=\"1084\"><strong data-start=\"695\" data-end=\"716\">Product Benefits:</strong><br data-start=\"716\" data-end=\"719\" />SELF Instant Oat Selfbueno provides a valuable source of complex carbohydrates and fiber for long-lasting energy and digestive support. The creamy chocolate-hazelnut flavor makes every serving taste indulgent while still supporting healthy eating goals. This product helps maintain satiety, supports an active lifestyle, and fuels muscle recovery and performance.</p>\n<p data-start=\"1086\" data-end=\"1107\"><strong data-start=\"1086\" data-end=\"1105\">Key Advantages:</strong></p>\n<ul data-start=\"1108\" data-end=\"1424\">\n<li data-start=\"1108\" data-end=\"1163\">\n<p data-start=\"1110\" data-end=\"1163\">Sustained energy release from complex carbohydrates</p>\n</li>\n<li data-start=\"1164\" data-end=\"1212\">\n<p data-start=\"1166\" data-end=\"1212\">High fiber content for digestion and satiety</p>\n</li>\n<li data-start=\"1213\" data-end=\"1260\">\n<p data-start=\"1215\" data-end=\"1260\">Delicious dessert-inspired Selfbueno flavor</p>\n</li>\n<li data-start=\"1261\" data-end=\"1309\">\n<p data-start=\"1263\" data-end=\"1309\">Quick and convenient for any meal of the day</p>\n</li>\n<li data-start=\"1310\" data-end=\"1371\">\n<p data-start=\"1312\" data-end=\"1371\">Ideal for porridge, shakes, smoothies, and healthy baking</p>\n</li>\n<li data-start=\"1372\" data-end=\"1424\">\n<p data-start=\"1374\" data-end=\"1424\">Supports appetite control and balanced nutrition</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"1426\" data-end=\"1446\"><strong data-start=\"1426\" data-end=\"1444\">Who Is It For:</strong></p>\n<ul data-start=\"1447\" data-end=\"1676\">\n<li data-start=\"1447\" data-end=\"1482\">\n<p data-start=\"1449\" data-end=\"1482\">Athletes and active individuals</p>\n</li>\n<li data-start=\"1483\" data-end=\"1534\">\n<p data-start=\"1485\" data-end=\"1534\">People who need a healthy and filling breakfast</p>\n</li>\n<li data-start=\"1535\" data-end=\"1569\">\n<p data-start=\"1537\" data-end=\"1569\">Those increasing dietary fiber</p>\n</li>\n<li data-start=\"1570\" data-end=\"1621\">\n<p data-start=\"1572\" data-end=\"1621\">Anyone choosing balanced meals with great taste</p>\n</li>\n<li data-start=\"1622\" data-end=\"1676\">\n<p data-start=\"1624\" data-end=\"1676\">Individuals managing body weight and energy levels</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"1678\" data-end=\"1722\"><strong data-start=\"1678\" data-end=\"1720\">Why Choose SELF Instant Oat Selfbueno:</strong></p>\n<ul data-start=\"1723\" data-end=\"1983\">\n<li data-start=\"1723\" data-end=\"1774\">\n<p data-start=\"1725\" data-end=\"1774\">Quality oats with rich chocolate-hazelnut notes</p>\n</li>\n<li data-start=\"1775\" data-end=\"1828\">\n<p data-start=\"1777\" data-end=\"1828\">European production and strict ingredient control</p>\n</li>\n<li data-start=\"1829\" data-end=\"1887\">\n<p data-start=\"1831\" data-end=\"1887\">Versatile nutritional product for wellness and fitness</p>\n</li>\n<li data-start=\"1888\" data-end=\"1935\">\n<p data-start=\"1890\" data-end=\"1935\">Cost-effective 1 kg package for regular use</p>\n</li>\n<li data-start=\"1936\" data-end=\"1983\">\n<p data-start=\"1938\" data-end=\"1983\">Easy addition to pre- or post-workout meals</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"1985\" data-end=\"2164\"><strong data-start=\"1985\" data-end=\"2000\">How to Use:</strong><br data-start=\"2000\" data-end=\"2003\" />Mix 40–60 g with 200–250 ml of water or milk. Heat for 1–2 minutes to make porridge or use cold in drinks, bowls, or desserts. Suitable at any time of the day.</p>\n<p data-start=\"2166\" data-end=\"2211\"><strong data-start=\"2166\" data-end=\"2183\">Manufacturer:</strong><br data-start=\"2183\" data-end=\"2186\" />Estonia, SELF Nutrition</p>\n<p data-start=\"2213\" data-end=\"2228\"><strong data-start=\"2213\" data-end=\"2226\">Warnings:</strong></p>\n<ul data-start=\"2229\" data-end=\"2384\">\n<li data-start=\"2229\" data-end=\"2290\">\n<p data-start=\"2231\" data-end=\"2290\">Do not use as a substitute for a varied and balanced diet</p>\n</li>\n<li data-start=\"2291\" data-end=\"2324\">\n<p data-start=\"2293\" data-end=\"2324\">Keep out of reach of children</p>\n</li>\n<li data-start=\"2325\" data-end=\"2384\">\n<p data-start=\"2327\" data-end=\"2384\">Store in a cool and dry place away from direct sunlight</p>\n</li>\n</ul>\n<p data-start=\"2386\" data-end=\"2551\"><strong data-start=\"2386\" data-end=\"2401\">Conclusion:</strong><br data-start=\"2401\" data-end=\"2404\" />SELF Instant Oat 1 kg Selfbueno buy in Estonia. SELF Instant Oat 1 kg Selfbueno buy in Europe.<br data-start=\"2498\" data-end=\"2501\" />Sports and healthy nutrition available in Estonia.</p>","et":"<p><strong>Tootenimi:</strong><br />\nSELF Instant Oat 1kg Selfbueno</p>\n<p><strong>Vorm:</strong><br />\nKiirelt valmistuv kaerahelbepulber, 1 kg, Selfbueno maitsega</p>\n<p><strong>Koostis ja soovitused kasutamiseks:</strong><br />\nKoostisosad: Kaerahelbed (Avena sativa), Looduslik ja kunstlik Selfbueno maitseaine, Magusaine (Sukraloos).</p>\n<p>Soovitatav kasutamine: Sega 50 g (umbes 4 supilusikatäit) pulbrit 150–200 ml kuuma vee või piimaga. Lase seista 1–2 minutit kuni puder on valmis. Sobib hommikusöögiks või vahepalaks. Võid lisada maitseks pähkleid, puuvilju või mett.</p>\n<p><strong>Päevane annus:</strong><br />\n50–100 g päevas vastavalt individuaalsele energiavajadusele.</p>\n<p><strong>Toote kasulikkus:</strong><br />\nSELF Instant Oat Selfbueno pakub maitsvat ja mugavat hommikusööki, mis ühendab kiudainerikkad kaerahelbed ja Selfbueno maitseelamuse. Kaer sisaldab beetaglükaani, mis toetab seedimist, aitab reguleerida veresuhkru taset ning toetab südame tervist. Kiire valmistusviis teeb toote sobivaks aktiivse eluviisiga inimestele, kes soovivad saada kiiret ja püsivat energiat päeva alustamiseks või vahepalaks.</p>\n<p><strong>Tootja:</strong><br />\nEesti, SELF Nutrition</p>\n<p><strong>Hoiatus:</strong><br />\nToode võib sisaldada jälgi gluteeni sisaldavatest teraviljadest. Hoida kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest. Hoida lastele kättesaamatus kohas.</p>\n<p><strong>SELF Instant Oat 1kg Selfbueno osta Eestis. SELF Instant Oat 1kg Selfbueno osta Euroopas.</strong></p>"},"benefit_snippet_i18n":{"ru":"Овсянка, богатая клетчаткой, поддерживает пищеварение и здоровье сердца.","en":"Fiber-rich oats support digestion and heart health.","et":"Kiudainerikkad kaerahelbed toetavad seedimist ja südame tervist."},"categories_names_i18n":{"ru":["Овсяные хлопья","Здоровый завтрак"],"en":["Oat Flakes","Healthy Breakfast"],"et":["Kaerahelbed","TERVISLIK HOMMIKUSÖÖK"]},"faq_i18n":{"ru":[{"q":"Каковы основные преимущества этого продукта?","a":"Этот продукт поддерживает пищеварение и помогает регулировать уровень сахара в крови, обеспечивая быструю энергию."},{"q":"Как мне использовать этот продукт?","a":"Смешайте 50 г порошка с 150–200 мл горячей воды или молока и дайте постоять 1–2 минуты."},{"q":"Как мне хранить этот продукт?","a":"Храните в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей."},{"q":"Для кого лучше всего подходит этот продукт?","a":"Этот продукт подходит для активных взрослых, ищущих быстрый и здоровый завтрак."}],"en":[{"q":"What are the main benefits of this product?","a":"This product supports digestion and helps regulate blood sugar levels while providing quick energy."},{"q":"How should I use this product?","a":"Mix 50 g of powder with 150–200 ml of hot water or milk and let it sit for 1–2 minutes."},{"q":"How should I store this product?","a":"Keep in a cool, dry place away from direct sunlight."},{"q":"Who is this product best suited for?","a":"This product is suitable for active adults looking for a quick and healthy breakfast."}],"et":[{"q":"Millised on selle toote peamised eelised?","a":"Toode toetab seedimist ja aitab reguleerida veresuhkru taset, pakkudes samas kiiret energiat."},{"q":"Kuidas peaksin seda toodet kasutama?","a":"Sega 50 g pulbrit 150–200 ml kuuma vee või piimaga ja lase seista 1–2 minutit."},{"q":"Kuidas peaksin seda toodet säilitama?","a":"Hoia kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest."},{"q":"Kes on selle toote parim sihtrühm?","a":"Toode sobib aktiivsetele täiskasvanutele, kes otsivad kiiret ja tervislikku hommikusööki."}]},"has_faq_suppressions":false,"form":"powder","flavor":["unflavored"],"net_weight_g":1000.0,"servings":40,"serving_size_g":25.0,"price":11.9,"price_per_serving":0.3,"price_per_100g":1.19,"unit_mass_g":50.0,"goal_tags":["wellness"],"diet_tags":[],"diet_negative_tags":[],"country_of_origin":"Sweden","timing_tags":["anytime"],"goal_preworkout_score":0.0,"goal_strength_score":0.0,"goal_endurance_score":0.0,"goal_lean_muscle_score":0.5,"goal_recovery_score":0.5,"goal_weight_loss_score":0.0,"goal_wellness_score":1.0,"dosage_text":"50 g of powder daily","timing_text":"Before or after workout","ai_summary":"SELF Instant Oat - Unflavored is a powder oat flakes supplement with 40 servings at EUR 0.30/serving (EUR 11.90 total). Fiber-rich oats support digestion and heart health. Available at maxfit.ee (ships to Estonia only).","product_summary_i18n":{"ru":"SELF Instant Oat - это быстрорастворимый овсяный порошок, который обеспечивает удобный завтрак. Идеально подходит для активных людей, нуждающихся в энергии.","en":"SELF Instant Oat is a quick-cooking oat powder that provides a convenient breakfast. Ideal for active individuals needing energy.","et":"SELF Instant Oat on kiirelt valmistuv kaerahelbepulber, mis pakub mugavat hommikusööki. See sobib aktiivsetele inimestele, kes vajavad energiat."},"dosage_text_i18n":{"ru":"50 г порошка в день","en":"50 g of powder daily","et":"50 g pulbrit päevas"},"timing_text_i18n":{"ru":"Перед или после тренировки","en":"Before or after workout","et":"Enne või pärast treeningut"},"pdp_description_i18n":{"ru":"SELF Instant Oat — это быстрорастворимый овсяный порошок, который предлагает удобный завтрак для активных людей, нуждающихся в энергии. Этот продукт идеально подходит для тех, кто хочет начать свой день с питательной и богатой клетчаткой пищи. Овсянка известна своими полезными свойствами, включая поддержку пищеварения и здоровья сердца. SELF Instant Oat — отличный выбор, чтобы обеспечить необходимую энергию и питательные вещества для успешного начала дня.\n\nКлючевой ингредиент, подсластитель сукралоза, добавляет сладость без лишних калорий. Это делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет насладиться сладким завтраком, не нарушая свои диетические цели. Овсянка также богата клетчаткой, что способствует пищеварению и помогает поддерживать здоровье сердца. SELF Instant Oat — отличный выбор для энергичного и здорового начала дня.\n\nПоскольку этот продукт предназначен для активных и заботящихся о здоровье взрослых, он подходит для людей всех возрастов и полов, которые хотят упростить свой завтрак, наслаждаясь при этом питательной пищей. SELF Instant Oat — идеальный выбор для поддержки ваших ежедневных привычек питания и достижения ваших целей в области здоровья и благополучия.","en":"SELF Instant Oat is a quick-cooking oat powder that provides a convenient breakfast option for active individuals needing energy. This product is ideal for those looking to start their day with a nutritious and fiber-rich meal. Oats are well-known for their beneficial properties, including supporting digestion and heart health. SELF Instant Oat is a great choice to ensure you have the necessary energy and nutrients to kickstart your day right.\n\nThe key ingredient, sweetener sucralose, adds sweetness without the extra calories. This makes it a perfect option for those who want to enjoy a sweet breakfast without compromising their dietary goals. Oats are also rich in fiber, which contributes to digestion and helps maintain heart health. SELF Instant Oat is an excellent choice for starting your day in an energetic and healthy way.\n\nAs this product is designed for active and health-conscious adults, it is suitable for individuals of all ages and genders who want to simplify their breakfast while enjoying a nutritious meal. SELF Instant Oat is the perfect choice to support your daily dietary habits and help you achieve your health and wellness goals.","et":"SELF Instant Oat on kiirelt keedetav kaerahelbe pulber, mis pakub mugavat hommikusööki aktiivsetele inimestele, kes vajavad energiat. See toode on ideaalne valik neile, kes soovivad alustada oma päeva toitva ja kiudaineid sisaldava einega. Kaerahelbed on tuntud oma kasulike omaduste poolest, sealhulgas seedimise ja südame tervise toetamine. SELF Instant Oat on suurepärane valik, et tagada piisav energia ja toitaineid, et alustada päeva õigesti.\n\nPeamine koostisosa, magusaine sukraloos, aitab lisada magusust ilma liigsete kaloriteta. See on ideaalne valik neile, kes soovivad nautida magusat hommikusööki, ilma et see mõjutaks nende toitumiskava. Kaerahelbed on ka kiudaineterikkad, mis toetavad seedimist ja aitavad hoida südame tervist. SELF Instant Oat on suurepärane valik, et alustada päeva energiliselt ja tervislikult.\n\nKuna see toode on mõeldud aktiivsetele ja terviseteadlikele täiskasvanutele, sobib see igas vanuses ja soost inimestele, kes soovivad oma hommikusööki lihtsustada ja samal ajal nautida toitvat eine. SELF Instant Oat on ideaalne valik, et toetada teie igapäevaseid toitumisharjumusi ja aidata teil saavutada oma tervise- ja heaolu eesmärke."},"pdp_usage_guide_i18n":{"ru":"Приготовление: Смешайте порошок с водой, чтобы получить вкусный и питательный завтрак. Время: Лучше всего употреблять утром, чтобы начать день с энергией. Советы по сочетанию: SELF Instant Oat хорошо сочетается с протеиновыми порошками для увеличения потребления белка и поддержки восстановления мышц.","en":"Preparation: Mix the powder with water to create a delicious and nutrient-rich breakfast. Timing: Best consumed in the morning to start your day energetically. Stacking Tips: SELF Instant Oat pairs well with protein powders to increase protein intake and support muscle recovery.","et":"Valmistamine: Sega pulber veega, et valmistada maitsev ja toitainerikas hommikusöök. Aeg: Parim on tarbida hommikul, et alustada päeva energiliselt. Kombineerimisnõuanded: SELF Instant Oat sobib hästi koos valgu pulbritega, et suurendada valgu tarbimist ja toetada lihaste taastumist."},"pdp_who_is_this_for_i18n":{"ru":"• Активные люди, ищущие быстрый и питательный завтрак\n• Заботящиеся о здоровье взрослые, желающие поддержать пищеварение\n• Люди, желающие подсластить свой завтрак без лишних калорий","en":"• Active individuals seeking a quick and nutritious breakfast\n• Health-conscious adults looking to support digestion\n• People wanting to sweeten their breakfast without extra calories","et":"• Aktiivsed inimesed, kes otsivad kiiret ja toitvat hommikusööki\n• Terviseteadlikud täiskasvanud, kes soovivad toetada seedimist\n• Inimesed, kes soovivad oma hommikusööki magusamaks muuta ilma liigsete kaloriteta"},"pdp_meta_description_i18n":{"ru":"Откройте для себя SELF Instant Oat, быстрорастворимый овсяный порошок, который поддерживает пищеварение и здоровье сердца. Идеальный вариант для завтрака с энергией.","en":"Discover SELF Instant Oat, a quick-cooking oat powder that supports digestion and heart health. The perfect energy-boosting breakfast option.","et":"Avasta SELF Instant Oat, kiirelt keedetav kaerahelbe pulber, mis toetab seedimist ja südame tervist. Ideaalne energiat andev hommikusöök."},"id_et":32997,"id_en":69345,"id_ru":55897,"slug_en":"self-instant-oat-1kg-selfbueno-409046","slug_ee":"self-instant-oat-1kg-selfbueno-409046","slug_ru":"self-instant-oat-1kg-selfbueno-409046","available_languages":["ru","en","et"],"optimizedThumb":"/images/deploy-20260419_200127/products/wc_32997/0/thumb.webp","attr_pa_kogda-prinimat-dobavku":["igal-ajal"],"attr_pa_taste":["maitsetu"],"attr_pa_amount-in-grams":["1000"],"attr_pa_servings":["40-portsjonit"],"attr_pa_valjalaske-vorm":["helbed"],"attr_pa_tootja":["self"],"attr_pa_paritoluriik":["rootsi"],"variant_group_id":["self-self-instant-oat"],"flavors":["pistachio","cookies_and_cream","coconut_chocolate","sokolaadi_sarapuupahkel","unflavored","salted_caramel","tiramisu","stracciatella","vanilla","apple_cinnamon","cappuccino","chocolate","white_chocolate"],"warnings":["PDP_CONTENT_BLOCKED: Ingredient 'magusaine sukraloos' not found in ingredients_key (possible hallucination)","PDP_CONTENT_BLOCKED: Ingredient 'sweetener sucralose' not found in ingredients_key (possible hallucination)","PDP_CONTENT_BLOCKED: Ingredient 'подсластитель сукралоза' not found in ingredients_key (possible hallucination)"],"health_tags":["endurance","energy"],"attr_pa_tervis":["energiat-ja-vastupidavust"],"_rankingScore":0.6548810715477382}